Стройным человек будет только тогда, когда постоянно будет сидеть на диетах, но это не только не полезно, но и вредно для организма.
Если человек склонен к полноте, то ему нужно полностью менять свой образ жизни и не на временную диету садиться, а пересмотреть свой рацион в корне.
Сложно! Но диетологи утверждают, что по выходным и праздникам можно делать для себя "антиразгузочные" дни, позволив себе сладкое, жаренную картошечку или блины со сметаной!
Если 5 дней в неделю питаться здоровыми продуктами, а выходные давать себе слабинку (в умеренном количестве), то вес расти не будет!
