Идеальный вес

[Ivanovskaya]

Сегодня утром встретила соседскую девочку, которая еще летом была пышечкой, а сейчас совсем худая.
Спрашиваю - на диете, говорит да, но до идеального веса еще 5 кг осталось.
Куда ж там еще 5 кг сбрасывать?!?!?
Вот и поискала информацию, каким же считается идеальный вес:

[Ласто4ка]

Ну, не знаю, при моём росте я должна весить 62 кг в идеале, я как раз столько и вешу сейчас, но знаю, что при 55 мне гораздо комфортнее, чем сейчас.
Да и мнения относительно оптимального веса, есть разные:

[Милена]

Так многое же еще зависит от вашей структуры, есть тонко костные люди им при росте 160, например, нужно весить 50 кг, чтобы себя отлично чувствовать. А вот людям с широкой костью, при таком же росте будет нормально и 60 кг и может даже больше

[Ivanovskaya]

Да, я прекрасно всё это понимаю, поэтому иногда и удивляют советы, когда для всех рекомендуется один вес, согласно росту.
У меня муж не мало весит, но выглядит худым, просто плечи широкие, а талия узкая, приходится покупать одежду большего размера, чтобы в плечах нормально было, а в талии всё болтается. А у сестры муж с тем же весом, что и мой, но выглядит таким крепким, даже полноватым немного

[Timothytoilt]

у меня телосложение нормостеническое
я думала мой идеальный вес 65 где-то но можно 62
а оказывается 57,5-63,3
мне ещё далеко. я сейчас 78 вешу. хороо что хоть 78. весила 81

[Милена]

я думала мой идеальный вес 65 где-то но можно 62 а оказывается 57,5-63,3

Ну так 63 и 62 - это не большая разница!
А у вас какой рост?
Мне кажется, что вес - это одно, но важно еще, как ты себя в этом весе ощущаешь.
Думаю, что +5 кг к оптимальному весу - это вполне допустимо.

[Ласто4ка]

Тут трудно сказать, ведь истощенные люди с анорексией себя тоже прекрасно ощущают и нравятся себе в зеркале.
Просто не нужно 5 кг воспринимать, как трагедию, потому что такой вес не может принести ни физического вреда здоровью, ни внешне отразится отрицательною А вот 10 кг и больше - это уже перебор.