Почему мы переедаем?

Услышала вчера довольно интересный взгляд на причины переедания.
Все знают, что многие полные люди стремятся похудеть и чётко понимают необходимость ограничения себя в еде.
Тем не менее их старания ни к чему не приводят, потому что у переедания есть причины:

1. Жадность. Сколько бы нам не положили в тарелку, мы съедаем, потому что жалко выбросить : (

2. Пищевые привычки. У кого в детстве не было мамы или бабушка, которая с добрыми глазами вещала: Не поешь кашу, гулять не пойдёшь!
3. Нехватка энергии. Если есть в основном простые углеводы, то энергии хватает не надолго, а жир откладывается.
4. Пренебрежение к своему здоровью. Для человека часто важна внешняя красота и нет понимания, что лишний вес угрожает здоровью.
5. Манипуляции. А это уже о рекламе, навязывающей и вредные продукты и средства для похудения...

Бабушка была

Она и сейчас есть! И если к ней в гости приезжаешь, то голодным не уедешь никогда

И тут не помогут никакие объяснения, что в тебя уже не влазит, здоровый человек, по мнению бабушки, должен кушать хорошо!

Переедание очень часто имеет психологические причины.
Стресс или наоборот - светлая и радостная полоса в жизни может спровоцировать постоянный аппетит.
Психологи знают, как с этим бороться:

А мне кажется, что многие переедают от того, что им заняться не чем.
Вот и ходят вокруг да около холодильника

Моя сестра похудела как-то просто от того, что запретила себе покупать конфеты, печенье, шоколадки.
Вот хочется сладкого, а нету :lol:

Я люблю вкусно много поесть. И ключевое слово здесь вкусно. Если было бы невкусно, то я ел бы меньше.

А было бы постоянно не вкусно, то вряд ли бы вы жили бы с такой женщиной, ведь так?
Или вам было бы все равно, как готовит ваша жена?
так вы тогда скажите ей об этом, пусть не старается

Ласто4ка написал (а) :А было бы постоянно не вкусно, то вряд ли бы вы жили бы с такой женщиной, ведь так?

Ой не скажите

Моя тётя никогда не умела готовить, помните, как в фильме "Москва слезам не верит", где главная героиня скупала полуфабрикаты в магазине?
Вот так и моя тётя - ничего не готовила сама. Разве что кашу могла сварить и то сразу на неделю. А так покупала консервы - и рыбные, и мясные, и овощные.
А супы варила из концентратов. На завтрак вся семья много лет ела бутерброды, как и с собой, причем дети чуть ли с 1-го класса себе бутерброды делали сами.
И что вы думаете, не =бросил ей муж, а жил и прекрасно живет с ней и сейчас

Милена написал (а) :А мне кажется, что многие переедают от того, что им заняться не чем.

Очень часто причиной переедания есть стресс!
Т. е. наше психологическое и психическое состояние тоже может быть причиной переедания.

И еще отсутствие силы воли. Когда знаешь что вредно, нельзя... но так хочется.

Ну да, если человек склонен к полноте, то без силы воли похудеть не получится.
И еще мотивация нужна. Если человек считает, что он и так всем должен нравится, то сдерживать себя в еде очень сложно.
Но не невозможно! Только себя нужно настроить правильно!

Я могу сьесть лишнее, когда перенервничаю.

Покупка, продажа в Ижевске, в Удмуртии:
Автомобилей	Недвижимости	Другое